продукты | Метки
Продукты
Витамин B5 и пантетин: коэнзим А и поддержка надпочечниковКожа, волосы и ногти: кремний, биотин, коллаген и гиалуроновая кислота
Растительный vs животный белок: аминокислотный профиль, PDCAAS и mTOR
Перегретые жиры и трансжиры: как они встраиваются в мембраны и разрушают их
Молибден: кофактор утилизации сульфитов и метаболизма алкоголя
Марганец: соединительная ткань и хрящи (глицинат, хелат)
Йод: органический (келп) vs неорганический (йодид калия, Люголь)
Сухость в глазах и «песок»: недостаток Омега-3, витамина А и В2
Пищевая клетчатка: растворимая vs нерастворимая, роль в питании микробиоты
Хром: пиколинат в снижении тяги к сладкому и чувствительности к инсулину
Биотин (B7): высокие дозировки для волос и влияние на анализы
5-HTP vs L-триптофан: безопасность и подъем серотонина