Научные исследования: мета-анализы и обзоры

Витамин D и рассеянный склероз: связь широты и уровня витамина D, когортные и проспективные исследования. Генетика, профилактика и нормы.

Атеросклероз и NR/NMN: как никотинамид-рибозид и NMN влияют на сосудистую стенку. Разбираем данные исследований на животных и людях.

Реально ли Омега-3 снижает риск инфарктов и инсультов? Разбор крупных метаанализов 2020–2025 и ключевых РКИ (GISSI, REDUCE-IT, STRENGTH, VITAL): дозировки, формы, интерпретация данных и выводы для сердечно-сосудистого здоровья.

Психобиотики — пробиотики, которые влияют на настроение и психику через ось «кишечник-мозг». Разбираем результаты РКИ Lactobacillus и Bifidobacterium, механизмы и практику.

Берберин и метформин: сравнение эффективности для контроля сахара и метаболизма. Механизмы, данные исследований, различия, кому что подходит.

Исследования AREDS и AREDS2 (National Eye Institute): какая формула витаминов и микронутриентов замедляет возрастную макулярную дистрофию (ВМД). Состав, дозировки, результаты и кому подходит.