Badania kliniczne i metaanalizy

Witamina D a stwardnienie rozsiane: związek szerokości geograficznej i poziomu witaminy D, badania kohortowe i prospektywne. Genetyka, profilaktyka i normy.

Miażdżyca a NR/NMN: jak rybozyd nikotynamidu i NMN wpływają na ścianę naczyń. Omawiamy dane badań na zwierzętach i ludziach.

Czy Omega-3 naprawdę obniża ryzyko zawałów i udarów? Analiza dużych metaanaliz 2020–2025 i kluczowych RCT (GISSI, REDUCE-IT, STRENGTH, VITAL): dawki, formy, interpretacja danych i wnioski dla zdrowia sercowo-naczyniowego.

Psychobiotyki to probiotyki, które wpływają na nastrój i psychikę przez oś jelita-mózg. Rozbieramy wyniki RCT Lactobacillus i Bifidobacterium, mechanizmy i praktykę.

Berberyna i metformina: porównanie skuteczności w kontroli cukru i metabolizmu. Mechanizmy, dane badań, różnice, komu co odpowiada.

Badania AREDS i AREDS2 (National Eye Institute): jaka formuła witamin i mikroelementów spowalnia zwyrodnienie plamki żółtej (AMD). Skład, dawki, wyniki i dla kogo jest odpowiednia.