Zdrowie według układów: odporność, serce, mózg

Zdrowie dzieci a witaminy: kompletny przewodnik po witaminach, minerałach i suplementach dla dzieci. Normy według wieku, oznaki niedoboru, źródła w jedzeniu, kiedy potrzebne suplementy, mity i medycyna oparta na dowodach. Porady dla rodziców.

Układ hormonalny i tarczyca: jak selen, jod i tyrozyna wspierają jej pracę. Mechanizmy, normy, produkty, niedobory i praktyczne zalecenia.

Zdrowie przewodu pokarmowego: rola L-glutaminy, cynk-karnozyny i enzymów trawiennych w odbudowie śluzówki. Mechanizmy, dla kogo, dawki i źródła.