Здоровье по системам: иммунитет, сердце, мозг

Здоровье детей и витамины: полный гид по детским витаминам, минералам и добавкам. Нормы по возрастам, признаки дефицита, источники в пище, когда нужны добавки, мифы и доказательная медицина. Советы родителям.

Эндокринная система и щитовидная железа: как селен, йод и тирозин поддерживают её работу. Механизмы, нормы, продукты, дефициты и практические рекомендации.

Здоровье желудочно-кишечного тракта: роль L-глутамина, цинк-карнозина и пищеварительных энзимов в восстановлении слизистой. Механизмы, кому подходят, дозировки и источники.